2025년부터 대한민국에서는 걷기, 체중 감량 등 건강한 생활습관을 실천하는 것만으로도 포인트와 현금처럼 사용할 수 있는 혜택을 받을 수 있는 ‘건강생활실천지원금제’가 시행됩니다. 이 제도는 정부와 지방자치단체, 건강보험공단이 함께 건강한 생활을 응원하는 정책으로, 걸음 수 달성, 체중 감량 등 여러 조건을 충족하면 포인트와 추가 인센티브를 제공받을 수 있습니다. 이번 글에서는 건강생활실천지원금제의 운영 방식, 신청 방법, 활용 팁 등을 정리해 보겠습니다.
건강생활실천지원금제란?
‘건강생활실천지원금제’는 국민건강보험공단이 주관하여 개인의 건강한 생활습관을 장려하는 인센티브 제도입니다. 걷기, 건강검진 수검, 체중 감량 등의 건강 실천을 통해 일정 금액의 포인트를 건강보험료 환급이나 상품권으로 제공합니다. 이 제도의 주요 목표는 다음과 같습니다:
- 만성질환 예방: 건강한 생활습관을 통해 만성질환 발생을 줄입니다.
- 의료비 절감: 예방적 건강관리를 통해 의료비를 절감할 수 있습니다.
- 삶의 질 향상: 건강한 생활을 통해 전반적인 삶의 질을 높입니다.
주요 참여 및 지원 내용
주요 대상
19세 이상의 대한민국 국민이 참여할 수 있으며, 일부 사업장 근로자나 지역 거주자에 대해서는 별도의 모집이 있을 수 있습니다.
지원 절차
건강보험공단 앱 또는 지자체·보건소 앱에 가입하여 실천 목표를 설정하고 참여 신청을 합니다. 예를 들어, 일일 8,000보 걷기, 월간 누적 만보기 달성, 주 3회 이상 건강식단, 체중 감량 등이 있습니다.
실적 인증 방법
스마트폰 앱, 스마트워치, 헬스클럽 및 보건소와 연계된 디지털 방식으로 실적을 인증합니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 포인트 지급 | 목표 달성 시 주·월 단위 포인트 지급 |
| 추가 인센티브 | 체중 감량, 흡연 및 음주 개선 시 특별 포인트 지급 |
| 사용처 | 건강용품, 지역상생상품권, 의료서비스 등 |
2025년 주요 변화와 최신 운영 방식
2025년부터는 각 지방자치단체에 따라 다양한 커스터마이징이 확대됩니다. 서울, 부산, 대구 등 130여 곳에서 자체 앱과 상품권을 연계하여 지원금과 포인트 혜택이 상향됩니다. 특히 수도권 일부 지자체에서는 연 최대 12만 원의 포인트를 제공하며, 초보자를 위한 ‘1일 챌린지’와 가족, 친구와 함께하는 캠페인도 운영됩니다.
실전 신청 및 이용 방법
- 참여 신청: 건강보험공단의 ‘The 건강보험’ 앱 또는 각 지자체·보건소 앱을 통해 신청하거나 가까운 보건소를 방문하여 프로그램에 참여합니다.
- 활동 실적 인증: 만보기, 식사 사진, 체중 측정 등을 통해 자동 또는 수동으로 인증합니다.
- 포인트 및 인센티브 받기: 연간 최대 12만 포인트까지 적립하며, 추가 목표 달성 시 특별 포인트를 자동으로 적립합니다.
- 실적 관리 및 재도전: 중도 포기 시 포인트가 미적립 되며 재도전 시 대기기간이 필요합니다.
건강생활실천지원금제 장점 및 유의점
장점
- 돈 버는 건강습관: 걷기만 해도 포인트를 적립할 수 있습니다.
- 질병 예방: 생활 속 운동과 식사 개선이 가능합니다.
- 개인 맞춤 목표 설정: 초보자부터 운동 고수까지 자신에 맞는 목표를 설정할 수 있습니다.
- 지역 공동체 참여: 가족이나 친구와 함께 도전할 수 있습니다.
유의점
- 인증 오류 방지: 만보기 및 연동 앱의 정상 작동 확인이 필요합니다.
- 거주지 인증 필요: 일부 지역은 주소지나 건강보험 가입지에 제한이 있습니다.
- 기기 연동 관리: 앱 업데이트와 기기 연동을 주기적으로 관리해야 합니다.
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금제에 누구나 참여할 수 있나요?
19세 이상의 대한민국 국민이면 누구나 참여할 수 있으며, 일부 사업장 근로자나 지역 거주자도 별도 모집을 통해 참여할 수 있습니다.
포인트는 어떻게 사용하나요?
적립된 포인트는 건강용품, 지역상생상품권, 의료비, 체육시설 등으로 사용할 수 있으며, 일부 지역에서는 현금으로 교환도 가능합니다.
중도 포기 시 어떻게 되나요?
중도 포기 시 포인트가 미지급되며, 재참여를 위해 대기기간이 필요합니다. 이는 각 지자체의 규정에 따라 다를 수 있습니다.
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